鐵人三項轉換區 , 51.5 標鐵

T1:

大毛巾擦頭髮/身體/腳

穿上衣/號碼帶/眼鏡

車鞋/手套/車帽

補鹽/水/能量

—> go bike

T2:

脫手套/車帽/車鞋

換跑鞋

補鹽/水/能量

—> go running