T1 影片
http://www.youtube.com/watch?v=rKWHELY0qxw
weight : 64.7 , BF 15.9
9/21 , run 6k
9/22 , swim
9/23 , run 8k
9/24 , swim
9/25 , run , 18 laps = 43′47″
9/26 , swim 2k, 42′25″
9/30 , run 45min = 18 laps = 45′25″
2009.0930 氣象… 有颱風!
http://fisher123.blogspot.com/
台東123的沙盤推演
http://tw.myblog.yahoo.com/super-triathlon/article?mid=371&prev=376&next=346&l=a&fid=16
http://tw.myblog.yahoo.com/super-triathlon/article?mid=376&prev=380&next=371&l=a&fid=16
top 胸寬 47cm , 衣長 63cm , 袖長 51cm內側
腳長 : 27.5cm
跑鞋 : ASICS, TJR239 , TARTHER , T S ALIVIO 2, size: 27.5
bike:
跨下高 : 76 CM
BB 到 座墊 : 66.5CM (76*0.875=66.5)
龍頭到座墊 : 48.5CM
車把寬 : 42CM
CC 長 : 43.5CM (車架S)
後背包 : 22L
總距離 : 105K , 均速 : 21.1k , 時間 : 5HR , 氣溫 31度
從國史館到海倫咖啡的計時, 約49分鐘, 中間有停3次拍雲海.
ASKA 的 score : http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=316199
很有趣! 好像人都變成模型一樣…
Download: http://labs.artandmobile.com/tiltshift/files/TiltShift.air
這邊有些用 tilt shift 作出來的照片
http://www.pcworld.com/zoom?id=171047&page=1&zoomIdx=3
50張:
http://www.smashingmagazine.com/2008/11/16/beautiful-examples-of-tilt-shift-photography/
這個是 online tool : http://tiltshiftmaker.com/
Dolores O’Riordan "Ave Maria"(Live) with "The Passion of Christ"
URL : http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F%E7%B4%85%E8%8E%93%E6%A8%82%E9%9A%8A
6:30 起跑
競賽路線：暖暖運動公園→東碇路→東勢街→暖東峽谷（休閒組折返）→龍門山→上東路→福安宮→
涼亭（競賽組折返）→原路返回暖暖運動公園。
一開始就下雨 , 21公里完成時間 : 2hr4min
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