水溫大約 26-27度
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[北橫路跑] stage 3, 榮華大壩 to 巴陵大橋 來回24K
氣溫11-9-18度, weight=66.7Kg/14.1
PLAN URL : https://www.monster.com.tw/archives/5645
Strava : https://www.strava.com/activities/784962782
[北橫路跑] stage 1, 三民到羅馬公路來回 22K
氣溫15到18度, weight=66.4Kg/15.4
這段就是路上車多, 若要避免這問題就只能清晨跑, 在過了角板山的便利商店後 就是一個陡坡 有 1公里多… … 下了坡再一段路就到羅浮橋, 過了橋轉個彎就到羅馬公路了…靠近羅馬公路時有不少雜貨店可以補充水, 記得帶錢…
PLAN URL : https://www.monster.com.tw/archives/5645
2011 Goodbye ~
2011 有…………………………………………………………
