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[bike] 騎羅馬公路 – 阿里山前的掙扎團練!

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螢幕快照 2011 06 26 下午8 26 10

 

Time: 	07:28:33
Distance: 	119.78 km
Elevation Gain: 	1,917 m
Calories: 	2,859 C

Time: 	07:28:33
Moving Time: 	06:18:09
Elapsed Time: 	07:28:33
Avg Speed: 	16.0 km/h
Avg Moving Speed: 	19.0 km/h
Max Speed: 	75.7 km/h

Elevation Gain: 	1,917 m
Elevation Loss: 	1,921 m
Min Elevation: 	10 m
Max Elevation: 	478 m

Avg HR: 	119 bpm
Max HR: 	146 bpm

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拜客狂~阿里山挑戰賽
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活動日期:7/2-7/3
集合時間:7/2 am09:00
集合地點:中正紀念堂(大中至正門口)
參賽成員:
Chad,Allen,Allan,Sean,Kai,Rimmon,阿富,Jack,徽哥,徽大哥

行程規劃:
7/2(六)
0900:中正紀念堂,大中至正門口集合-
請用攜車袋裝好車子,車子要包好,以免克傷

1000:出發-快樂出航去!

1200:台中用餐-黨主席九九
台中黨主席餐廳
電話:04-23122666
地址:台中市漢口路一段13號(位漢口/中港路口)

1400:出發-嘉義市

1600:報到領取資料
嘉義縣北回歸線太陽館
地址:嘉義縣水上鄉下寮村鴿溪寮21-25 號

1700:飯店Checkin
嘉義統一大飯店
嘉義市中正路720號(嘉義火車站至飯店步行3分鐘)

1730:放行李+組車+零件檢查

1830:晚餐
嘉義圓環火雞肉飯+文化路夜市
採購隔天阿里山上要吃的泡麵+飲水
回程記得準備隔天早餐與補給品

1930:回飯店盥洗,準備休息
睡前記得多喝水,吃點東西再就寢

2030:部隊就寢~各位弟兄晚安!
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7/3(日)
0330:起床盥洗+著裝+吃早餐
個人行李上車,貴重物品請自行攜帶

0430:出發前往北回歸線太陽館
嘉義市>出發點約4公里,開始暖身

0500:出發點集合+出發
最後檢查車況+內胎,打氣桶,工具+補給品+水壺
出發前大家合照一張!!

0530-1130:出發衝向阿里山!
請注意配速與個人安全,阿里山公路多處坍方請小心騎車...別衝太快!

1130:抵達終點
拍照留念,該拿的東西拿一拿!
前往巴士停泊地點前進,拆車裝入攜車帶,更衣物
Allan會幫大家煮好香噴噴的泡麵

1300:集合完畢開車下山
吃飽喝足,腳踏車裝好上車,準備回家囉!

1500:休息站休息

1800:抵達台北
大家辛苦了!趕快回家休息吧!

攜帶物品
1.單車-每人自備(請自行檢查無誤,自備內胎)
2.車衣-如果可以請著泡泡衣
3.安全帽+手套+水壺
4.打氣桶-Allan
5.瓦斯爐-Chad
6.鍋子-Sean
7.換洗衣物-每人自備2套
8.雨衣
9.相機-Sean
10.防曬油
11.錢-報名費800,交通費3000+住宿340=公費3500,建議每人帶5000元
12.其他-想帶什麼就帶什麼

注意事項
1.安全第一
2.出發前務必再次檢查車況
3.騎乘途中如發生任何意外,請撥電話給緊急連絡人
緊急連絡電話
楊家政Chad

張志偉Allen

林裕翔Sean

4.如判斷無法再關門時間內抵達終點,請打電話給Chad或Allen告知接送位置