finish time = 42分40秒
run 往返 : 華翠橋,新北橋,中興橋,忠孝橋,台北橋 約 15K
這張照片是用 iPhone APP = Photo Mess 編輯的
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今天micoach搭配 BPM 完成 10K workout , 發現 adidas micoach 的 voice instruction 有個問題, 音量需要調高一點, 不然聽不太清楚播報內容. 今天的圖形也比較平穩了, 因為是跑河邊.