2009年預計要參加的活動

swim: 2009/5/31(日)2009蘭陽海上長泳-迎向龜山 2009/6/14(日)2009挑戰基隆外木山海上4000公尺長泳 2009/6/28(日)2009石門水庫逍遙游暨浪漫行 bike: 2009/5/17, Climbing Taiwan 探索新中橫 2009/9/6, 挑戰巔峰-武嶺 2009/12/6, 挑戰陽金P字山道 run: 2009/3/1 北縣萬金石馬拉松     03/01 07:00      台北縣萬里鄉翡翠灣    42.195K 2009/3/15 家樂福台北國道馬拉松     03/15      台北市大同區敦煌水門    21K 2009/4/19 宜蘭國道五號全國馬拉松 42k 2009/5/3舒跑9k 2009/5/17國華至善路14K…Continue Reading …

完成2008 ING 台北馬拉松 – 4小時39分

今天天氣很熱, 大概 22度到26度間,  還出大太陽! 跑在往內湖的環東大道上 , 由於路上都沒有遮蔽物, 太陽晒得很厲害,  這是今天最苦的路段. 今年還是在環東大道遇見已經先折返的宗翰, 過了一會換我到折返點, 要在努力追上他已經是不可能了,  差太遠了. 不過, 今年比去年成績進步 13分20秒, 算是成功了! 這是路線圖 , 跟去年不一樣的地方是, 出了仁愛路那邊的地下道, 還要右轉光復->仁愛進終點, 有 1K , 跟原先預期的路線不一樣, 心中有點意外, 還好 1K 再拼一下就好了….Continue Reading …

完成太魯閣馬拉松

“太魯閣馬拉松”全球唯一的峽谷馬拉松 很巧的這次是坐 “太魯閣號” 去花蓮的 #1073 20:10 – 22:25 “太魯閣” (Taroko)一詞英語名稱採用原住民語從北京語,英語,日語唸來都是一致的 “太魯閣峽谷” 的形成是由於地質的變化,立霧溪的切割形成近乎垂直的谷壁. 雖然這次賽前有計劃的練跑 , 可是前一天被同事傳染了感冒, 全身沒力 , 完成時間比去年還差 … 這是我的第4馬 (2007國道,2007太魯閣,2007 ING, 2008太魯閣) , 希望下次有機會再來雪恥 沒有照相, 看看大會的宣傳DM吧! 這次是參加路跑協會與旅行社的代辦行程, 從訂住宿及火車票, 會場的接駁…Continue Reading …