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完成 – 2009基隆市忠孝獅子盃路跑賽 – 21K

6:30 起跑 競賽路線:暖暖運動公園→東碇路→東勢街→暖東峽谷(休閒組折返)→龍門山→上東路→福安宮→ 涼亭(競賽組折返)→原路返回暖暖運動公園。 一開始就下雨 , 21公里完成時間 : 2hr4min

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2009 5/31 海上長泳 – 迎向龜山

又發生豬頭事件, 帶了 GPS logger 下水 , 但是忘記按 start … 約游 3000M , 1小時14分 今早上約 8:40 下水 , 以下氣象局的資料作為浪大小的參考, 因為今天的浪特大 , 連衝浪客都來了, 可想而知靠近沙灘的浪有多大 , 看到很多人一再被浪推回岸上… 游到一半竟然有水母, 被咬了幾次 @@ , 記得去年沒有水母呀? 發現我剛開始有游歪了但是沒有軌跡可證實, 一直往外海游去 , 直到發現怎麼靠最外側的救生艇太近才往內游. 龜山島浮標 觀測 時間 浪高 (公尺) 週期 (秒) 浪向 (度) 05/31 13:00 0.8 7.4 45 觀測時間 風力(級) 風向 陣風(級) 05/31 13:00 2 東北 […]

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完成國道馬拉松21K

天氣不錯, 陰天, 18度, 21K成績:1小時50分 今天被很多認識的朋友說 “ㄟ..怎跑半程? 越跑越回去囉?” 走下交流道, 轉身看看還在跑全程的人, 想到如果這次不是報半程, 現在應該還是在上面繼續跑著.

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完成 石萬金馬拉松 42K

左邊是今年的完成獎牌 , 右邊是去年的 42K 完成時間 4小時26分58秒 氣溫15-17度 , 陰天 , 有部份路段逆風, 因為有些風雨就戴著帽子跑, 感覺還好.

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完成2008 ING 台北馬拉松 – 4小時39分

今天天氣很熱, 大概 22度到26度間,  還出大太陽! 跑在往內湖的環東大道上 , 由於路上都沒有遮蔽物, 太陽晒得很厲害,  這是今天最苦的路段. 今年還是在環東大道遇見已經先折返的宗翰, 過了一會換我到折返點, 要在努力追上他已經是不可能了,  差太遠了. 不過, 今年比去年成績進步 13分20秒, 算是成功了! 這是路線圖 , 跟去年不一樣的地方是, 出了仁愛路那邊的地下道, 還要右轉光復->仁愛進終點, 有 1K , 跟原先預期的路線不一樣, 心中有點意外, 還好 1K 再拼一下就好了. 今年2008年的盛況

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完成太魯閣馬拉松

“太魯閣馬拉松”全球唯一的峽谷馬拉松 很巧的這次是坐 “太魯閣號” 去花蓮的 #1073 20:10 – 22:25 “太魯閣” (Taroko)一詞英語名稱採用原住民語從北京語,英語,日語唸來都是一致的 “太魯閣峽谷” 的形成是由於地質的變化,立霧溪的切割形成近乎垂直的谷壁. 雖然這次賽前有計劃的練跑 , 可是前一天被同事傳染了感冒, 全身沒力 , 完成時間比去年還差 … 這是我的第4馬 (2007國道,2007太魯閣,2007 ING, 2008太魯閣) , 希望下次有機會再來雪恥 沒有照相, 看看大會的宣傳DM吧! 這次是參加路跑協會與旅行社的代辦行程, 從訂住宿及火車票, 會場的接駁 , 都幫忙準備得很好.

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Protected: 阿汎完成台東123K鐵人三項

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2008.0831 泳渡 日月潭 1小時6分

把 logger 的資料匯入到 Google Earth , 看起來游得還算直線, 從 Google Earth 量的拒離是 2.4KM ….很怪?